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新冠來襲，樂跑不停息

發(fā)布時(shí)間：2020-04-02 瀏覽量：71

    一場(chǎng)來勢(shì)洶洶的疫情讓大家明白運(yùn)動(dòng)是最好的良藥，免疫力是最好的醫(yī)生，健康不是第一，而是唯一，多加運(yùn)動(dòng)提升自身抵抗力成為我們心中不二的健康法則。

    面對(duì)新冠肺炎，樂跑團(tuán)從3月開始緊急定制了健身方案和激勵(lì)措施。為了讓大家在少集聚少出門的前提下多運(yùn)動(dòng)，樂跑團(tuán)從由室外運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)到室內(nèi)KEEP，每天5分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)后開啟上肢運(yùn)動(dòng)→有氧運(yùn)動(dòng)→下肢運(yùn)動(dòng)→腹肌運(yùn)動(dòng)→休息，并設(shè)置口罩、除菌卡、消毒濕巾等防護(hù)獎(jiǎng)品。方案一經(jīng)推出就受到了許多社員的好評(píng)，大家踴躍健身打卡，努力提高自身的免疫力。

    樂跑團(tuán)四月將繼續(xù)室內(nèi)KEEP打卡活動(dòng)，歡迎更多小伙伴加入到我們的隊(duì)伍！讓我們互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，每天充滿活力！